第92期👄口语俱乐部 | 屏幕上瘾：游戏 vs. 短视频，谁更让人沉迷？ / Screen Addiction: Games vs. Short Videos – What’s More Addictive? 第92期口语俱乐部 – 屏幕上瘾：游戏 vs. 短视频，谁更让人沉迷？ 活动内容 本期活动分享主题： 游戏和短视频的区别： 你认为打游戏和看短视频真的不一样吗？它们各自如何影响我们的注意力和习惯？ 上瘾的原因： 是什么让人沉迷？是算法、即时反馈，还是不定期奖励让人上瘾？ 交流方式的改变： 社交媒体的兴起如何导致人际关系的“表面化”和“疏离感”？ 📌 疏离感（Alienation）指的是个体在社交过程中感受到孤独、冷漠、缺乏归属感或真实连接，即使他们看似有很多社交互动，但这些互动可能是浅层的、缺乏情感温度的。 如今，社交媒体取代了大量面对面的互动，导致人际关系的表面化，即人与人之间的互动变得浅薄、碎片化、即时化，而非深度、持久、情感丰富。 我们邀请每位学员围绕这些问题展开讨论，分享你的观点和体验，思考屏幕成瘾的本质！ 期待大家的参与！点击 reply 按钮，现在就发送语音信息或者发送邮件到 danliao@free-to-learn-chinese.com 不定期奖励（Variable Reward）与心理期待 不定期奖励（Variable Reward）与心理期待 不定期奖励（Variable Reward），又称“变动奖励”或“间歇性强化”（Intermittent Reinforcement），是行为心理学中的一个关键概念。它指的是当一个行为的结果并不是固定的，而是随机或有变化的，人们会更容易被吸引，并更频繁地重复这个行为。这个机制被广泛应用于短视频、游戏、社交媒体，甚至赌博行业，使用户更容易沉迷。 1. 为什么不定期奖励让人上瘾？ 人的大脑喜欢可预测的快乐，但更喜欢不可预测的惊喜。当奖励是随机的，我们的大脑会不断期待“下一个可能更好”的奖励，从而持续参与行为。这背后涉及大脑的多巴胺系统，当我们获取奖励时，多巴胺会释放，让我们感到愉悦，并强化我们继续这个行为的动机。 🧠 关键点：不定期奖励的三大心理效应 不可预测性 ➝ 人的大脑天然喜欢“未知”的惊喜 心理期待 ➝ 由于奖励随机，用户会持续“赌”下一次是否会更好…...